Onszelf goed voelen
begint bij goed leren voelen

Holistische aanpak

Een holistisch perspectief betekent voor mij dat alle lagen in je systeem ertoe doen - de fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele laag. Door ruimte te maken voor al deze delen in jezelf, leer je dieper te verbinden met jouw systeem. Vaak weet en ziet je hoofd een hele hoop, maar voel je ook dat dat enkel weten nog geen verandering brengt. De wijsheid van je systeem reikt zoveel verder dan je hoofd kan bedenken. Je zult je verbazen hoeveel je lijf met je kan communiceren zonder dat je daar eerder bewustzijn op had. Door die wijsheid van je systeem te gaan ervaren, kun je steeds weer een nieuw laagje in jezelf ontdekken én ontdooien. De beweging komt dan van binnenuit en maakt dat je daadwerkelijk stukjes kunt helen en transformeren.

Een holistisch perspectief maakt ook dat we samen echt tot de kern kunnen komen van wat er speelt. Je leert verfijnd te voelen, je eigen mechanismen en patronen herkennen en dieper gelegen pijn waar te nemen. Het toelaten van die pijn geeft paradoxaal genoeg juist meer ruimte. Ruimte om te voelen wat je mag loslaten, wat je niet langer meer dient, en welke nieuwe keuzes je kunt gaan maken. Je leert delen van jezelf te verwelkomen in plaats van ze af te wijzen, en daarmee voel je geleidelijk de basis in jezelf verstevigen.

  • Lichaamsbewustzijn

    Het terugvinden van het contact met je lichaam is een van de belangrijkste én vaak moeilijkste ingangen. Ervaringen worden in je lichaam opgeslagen, iets waar je meestal niet direct toegang tot hebt. Met dat we zoveel tijd in ons hoofd doorbrengen, zijn we het veelal verleerd om te ervaren wat er in ons lichaam gebeurt. Door met je aandacht naar je lichaam te gaan, leer je voelen hoe je lichaam met jou communiceert. We werken o.a. met je zenuwstelsel om meer ontspanning, veiligheid en aanwezigheid te gaan ervaren.

  • Ontwikkelingspsychologie

    Als baby in de buik heb je al tal van ervaringen. Jouw familiesysteem en de context waarin je opgroeit maken dat jij je op je eigen manier ontwikkelt en de wereld op jouw unieke manier gaat zien en begrijpen.
    Je beschermingsmechanismen en patronen waren destijds hele slimme manieren van je systeem om jezelf veilig te stellen. Tot je op een punt komt waarop je merkt dat deze mechanismen geen echte veiligheid bieden en je merkt dat je het anders wilt. Je ziet misschien nog niet waar dingen vandaan komen, maar voelt wel het verlangen om dingen te veranderen in je leven.

  • Energetisch bewustzijn

    Alles in de wereld heeft zijn eigen trillingsfrequentie. Energie is daarmee altijd in ons en om ons heen. Wanneer je je bewust wordt van je eigen energieveld en je eigen lichaam, kun je op een subtiele laag de energiestroom en bevriezingen in jezelf ontdekken. Ook door de uitwisseling met de mensen in je omgeving te gaan opmerken, ervaar je wat het effect hiervan is op jouw systeem. Zo kun je ontdekken wat je hulpbronnen zijn en hoe je gezonde grenzen voor jezelf creëert.