Wat we doen
Mijn holistische werkwijze maakt dat we in de sessies veel opties hebben. Samen ontdekken we welke vorm voor jou passend en comfortabel is. Elke sessie verloopt anders, en een traject bestaat altijd uit een combinatie van elementen. Daarbij kun je denken aan:
Lichaamsgerichte en energetische oefeningen
Meditatie en visualisatie
Systemisch werk, zoals familieopstellingen
Healing
Coaching
Creatieve oefeningen
Voorbeelden
Je leert je eigen biografie beter kennen. Hoe was je moeders zwangerschap, hoe zag je geboorte eruit, hoe waren je eerste jaren als kind? Daarin ontdek je je eigen verhaal en ga je zien waar dingen vandaan komen.
Je leert (weer) voelen. Het voelen van emoties, van wat er in je lichaam gebeurt en hoe je ruimte kunt geven aan je gevoelswereld. Daarin kun je de fijngevoeligheid van je systeem steeds serieuzer nemen en subtieler waarnemen.
Je leert je eigen energetisch systeem beter kennen, leert je grenzen kennen en hoe je goed voor je eigen energiehuishouding zorgt.
Je leert te vertragen, te ontspannen en de relatie met jezelf te verdiepen, zonder daar hard voor te hoeven werken.
Je neemt je eigen plek weer in. Je leert wat jouw rol was in je familiesysteem van herkomst. Je wordt je bewust van die dynamiek en hoe die vandaag de dag doorwerkt in je relaties.
Wat je van mij kunt verwachten
Écht luisteren is iets wat ik van nature doe. Luisteren naar hetgeen je vertelt, naar je woorden, en ook onder je woorden door. Wat in jou wil er gehoord worden? Tijdens sessies spiegel en bevraag ik je vanuit mijn waarnemingen om samen op diepere lagen te komen.
Mensen voelen zich doorgaans snel op hun gemak bij mij. Ik vind het belangrijk dat jij je veilig voelt, zodat je het contact met jezelf durft te verdiepen en ook de kwetsbare delen in jezelf durft aan te kijken. Ik heb een groot liefdesveld waarbij ik je zie in essentie, zonder goed of fout. Ook je rauwe, onzekere en donkere delen zijn heel welkom.
Ik werk op subtiele lagen en tegelijkertijd belichaamd en gegrond. Therapie kan intensief en soms confronterend zijn, maar sluit niet uit dat we ook kunnen lachen met elkaar. Humor en relativeringsvermogen vind je ook bij mij.
Hoe ziet een traject eruit?
Wanneer je contact opneemt plannen we een vrijblijvende kennismaking in. Vanuit daar verkennen we of een traject bij mij passend voor je is.
Een traject starten we met een intakegesprek, waarbij we kijken naar jouw levensloop en wat er op dit moment in je leven speelt. We verdiepen je hulpvraag en je zult merken dat er al beweging ontstaat in je systeem.
In de vervolgsessies werken we met wat er op dat moment in je leeft en wat zich aandient tijdens de sessie. Elke sessie kent een ander verloop. Daarbij zorg ik voor het kader, zodat er een rode draad zit in je sessies. De lengte van een traject verschilt per persoon, er zit geen minimaal aantal sessies aan een traject. Doorgaans adviseer ik je intentie te zetten op minimaal vijf sessies, zodat je jezelf genoeg tijd en ruimte geeft om te verdiepen.